3 Gründe, warum guter Schlaf so wichtig ist

Sie wissen vielleicht, dass guter Schlaf wichtig ist und Sie am nächsten Tag produktiver macht. Aber wussten Sie schon die folgenden 3 Vorteile?

1. Schlechter Schlaf ist mit einem höheren Körpergewicht verbunden
Menschen mit kurzer Schlafdauer neigen dazu, mehr zu wiegen als Menschen, die ausreichend Schlaf bekommen. Tatsächlich scheint kurze Schlafdauer einer der stärksten Risikofaktoren für Übergewicht zu sein. In einer umfangreichen Übersichtsstudie zeigen die Ergebnisse, dass Erwachsene mit kurzer Schlafdauer mit 55 % höherer Wahrscheinlichkeit an Fettleibigkeit erkranken. Bei Kindern beträgt diese erhöhte Chance sogar 89%!

2. Schlechte Schläfer haben ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle
Eine Überprüfung von 15 Studien ergab, dass Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, ein weitaus höheres Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle haben als Menschen, die 78 Stunden pro Nacht schlafen. Schlafqualität und -dauer kann einen großen Einfluss auf viele gesundheitliche Risikofaktoren haben, die chronische Krankheiten antreiben.

3. Schlaf verbessert Ihre Immunfunktion
Sehr wichtig in Anbetracht der Pandemie, in der wir uns gerade befinden: Selbst ein kleiner Schlafmangel beeinträchtigt nachweislich die Immunfunktion. Eine große 2-Wochen-Studie hat gezeigt, dass Menschen, die weniger als 7 Stunden pro Nacht schliefen, fast 3-mal häufiger eine Erkältung entwickelten als Menschen, die 8 Stunden oder mehr schliefen!

Ausrichtung der Wirbelsäule: entscheidend für einen guten Schlaf
Wir können es nicht zu oft wiederholen: Eine gerade Ausrichtung der Wirbelsäule ist für einen guten Schlaf absolut unerlässlich. Unser Original ProSleepy Bamboo Cervical Pillow wurde wissenschaftlich dafür entwickelt. Dieses bahnbrechende Kissen sorgt für eine perfekte Schlafhaltung in allen Positionen.Probieren Sie es 30 Nächte lang risikofrei aus!