Lassen Sie Ihren Schlaf Ihre Probleme lösen!

'Einfach drüber schlafen'. Wer kennt nicht den Spruch Das Harvard Health-Artikelzeigt, dass es tatsächlich so funktioniert: Wir lösen Probleme im Schlaf.

Wie funktioniert es 

Entsprechend derArtikel, gibt es im Wesentlichen zwei Elemente, die dies bewirken: das Herunterfahren des präfrontalen Cortex und das Ausschalten der Neuromodulatoren Norepinephrin und Serotonin. Klingt sehr wissenschaftlich, ist aber gar nicht so schwer. Der präfrontale Kortex kümmert sich um die Entscheidungsfindung der Exekutive und dreht sich alles um rationales Denken. Wenn es ausgeschaltet ist, kann Ihr Gehirn endlich frei assoziieren und Lösungen finden, auf die Sie tagsüber nie kommen würden. Dieser Prozess wird durch die ausgeschalteten Neuromodulatoren verstärkt, wodurch Sie in der Lage sind, lockerere Verbindungen als wertvoll zu identifizieren und Ideenfragmente zusammenzuführen.

Wir können es nicht genug betonen: Schlaf ist wichtig!

Dies ist tatsächlich ein sehr wichtiger Prozess, während Sie dadurch völlig erleichtert, erfrischt und entschlossen aufwachen können. Aber um diesen Prozess in Gang zu bringen, müssen Sie zuerst einschlafen. Dies kann schwierig sein, während das Problem selbst Sie wach hält. Ziemlich ironisch, denn Ihre Versuche, es zu lösen, bevor Sie schlafen gehen, werden höchstwahrscheinlich weniger effektiv sein als Ihr Problemlösungs-Schlafmechanismus. Und wenn Sie nachts mehrfach aufwachen, zum Beispiel durch schlechte Schlafhaltung, zu viel Licht und Lärm, unterbrechen Sie auch diesen Fortschritt.

Schaffen Sie die perfekte Schlafumgebung

Bei ProSleepy tun wir alles, um Ihnen die bestmögliche Schlafumgebung zu bieten. Ständiges Aufwachen wegen Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen Bei unsr Nackenkissen aus Bambus UndOrthopädisches Kniekissen Wir werden diese Schmerzen reduzieren, indem wir eine gute Schlafhaltung unterstützen. Einschlafprobleme durch äußere Auslöser wie Lärm und Lichteinfall Premium-Schlafmaske eliminiert sie beide.

Für jedes Problem bieten wir eine Lösung. Genau wie Ihr Gehirn im Schlaf! ;)