3 raisons pour lesquelles vous devriez faire des câlins avec votre partenaire !

Pendant cette pandémie, nous devons garder nos distances. Nous devons être très prudents avec les attouchements, câlins inclus. Cependant, lorsque vous vivez avec votre partenaire, nous vous recommandons de faire encore plus de câlins qu'avant ! Vous ne le savez peut-être pas, mais les câlins ont des effets positifs sur votre santé. La raison Un ingrédient magique appelé « ocytocine ». 

Soulager le stress

Lorsque vous câlinez quelqu'un que vous aimez, dans ce cas votre partenaire, votre corps libère une hormone appelée ocytocine qui vous calme et vous rend plus susceptible de mieux gérer le stress. Par exemple, vous pourriez rire, vous distraire ou essayer de résoudre un problème. Il peut également abaisser votre tension artérielle et abaisser les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut également aider.p.

Soulager la douleur

Un bon câlin peut vous apporter plus qu'un simple soutien moral après une blessure. L'ocytocine qu'il libère peut aider à bloquer les signaux de douleur. Cela fonctionne si bien que les médecins essaient de comprendre comment traiter les gens avec une forme fabriquée en laboratoire.

Vous aide à dormir

L'ocytocine est à nouveau l'ingrédient magique, probablement à cause de ses effets calmants. Mais certaines personnes se réveillent souvent si elles s'endorment dans une position de câlins ou de cuillère. C'est OK. Vous pouvez en tirer beaucoup dans les 10 minutes environ avant de vous coucher le soir.. 

Cependant, les deux derniers avantages peuvent être entravés si vous vous blottissez dans une position inconfortable. L'engourdissement des bras est un effet courant lorsque vous vous câlinez allongé, ce qui vous cause de la douleur et vous empêche de vous endormir. Ne vous inquiétez pas, nous avons la solution !

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